Qué ver y hacer en Sal y cómo visitar la isla
En esta guía encontrarás toda la información que necesitas sobre qué ver en la isla de Sal, uno de los destinos más populares al viajar a Cabo Verde. Además de sus impresionantes playas, la isla ofrece paisajes únicos, piscinas naturales, salinas y la oportunidad de vivir de cerca su auténtica vida local.
Cuándo ir a Sal, Cabo Verde
En mi opinión, cualquier época del año es buena para visitar Sal, al igual que el resto de las islas de Cabo Verde. La temperatura se mantiene bastante estable a lo largo del año, oscilando entre los 19°C y los 30°C, según la estación.
Los meses más calurosos suelen ser de agosto a octubre, con temperaturas mínimas alrededor de 24°C y máximas de hasta 30°C. Mayo, junio, julio y noviembre son algo más templados, mientras que el periodo más fresco va de diciembre a abril, con temperaturas que rondan entre los 19°C y 25°C.
En cuanto a las lluvias, estas se concentran principalmente entre julio y agosto. De todas formas, no son especialmente intensas, por lo que no considero que sean meses que debas evitar para viajar.

Cómo llegar a Sal, Cabo Verde
La isla de Sal es una de las más visitadas de Cabo Verde, por lo que se ha convertido en una de las principales puertas de entrada para los vuelos internacionales al país.
Si te encuentras en otra isla, puedes llegar a Sal tanto en avión como en ferry. En ambos casos, es importante verificar previamente las rutas disponibles, ya que varían según el día de la semana y algunas conexiones entre islas son menos frecuentes. En el artículo Ruta de 7 días por Cabo Verde encontrarás información detallada sobre cómo desplazarte entre islas.
Qué ver y hacer en Sal, Cabo Verde: 6 lugares para conocer la isla
A continuación, te presento algunos de los lugares que puedes visitar en la isla de Sal. Aunque no todos me parecen imprescindibles, creo que vale la pena mencionarlos para que puedas hacerte una idea general de lo que ofrece la isla.
Pueblo de Santa Maria, uno de los sitios que ver en Sal
Santa Maria es el principal destino turístico de la isla y uno de los imprescindibles que ver en Sal. La oferta de alojamiento es muy amplia, aunque en general los precios son más altos que en otras zonas.
La popularidad de la isla se debe en gran parte a su extensa playa de arena blanca y agua turquesa, que sin duda merece una visita. Eso sí, no esperes una playa solitaria y tranquila, ya que suele estar bastante concurrida. Además, ocasionalmente pueden verse tortugas nadando relativamente cerca de la costa.
Te recomiendo dar un paseo por el centro del pueblo, donde se respira un ambiente relajado. Puedes recorrer sus calles donde encontrarás algunas casas tradicionales, murales coloridos y pequeños puestos de souvenirs. También puedes visitar el Mercado Central, ideal para comprar fruta local y artesanías. Además, hay una gran variedad de bares y restaurantes para todos los gustos, donde por la noche puedes disfrutar de música en directo.


Espargos
Espargos es la capital de Sal y donde reside la mayoría de la población de la isla. Es un pueblo relativamente grande que, aunque tiene algunos rincones con encanto, no cuenta con muchos atractivos turísticos más allá de su vida local.
Suele ser un sitio de paso o una opción práctica para alojarse una noche, gracias a su cercanía al aeropuerto y su buena conexión con los principales puntos de interés de la isla. Además, el alojamiento en Espargos suele ser bastante económico.


El puerto de Palmeira
Palmeira es un pintoresco pueblo pesquero que ha ido desarrollándose poco a poco, gracias principalmente a su actividad portuaria. Aquí es donde llegan todos los cargueros que abastecen la isla, así como los ferris que vienen de las otras islas.
Aunque se recorre en poco tiempo, el pueblo tiene un encanto auténtico que merece la pena descubrir. Es un lugar ideal para pasear con calma, contemplar sus tradicionales casas de colores y disfrutar del ritmo cotidiano de la vida local. No te pierdas el animado puerto, donde es habitual ver llegar a los pescadores en sus barcas tradicionales y a las mujeres vendiendo el pescado recién capturado.
Terra Boa y Morrinho do Açúcar
Al norte de la isla se extiende Terra Boa, una zona desértica, árida y plana, conocida por el fenómeno de “Fata Morgana”. Se trata de un espejismo que ocurre en los días más calurosos, en el que el horizonte parece reflejar agua o incluso un oasis, debido a la refracción de la luz solar sobre el suelo caliente.
En esta misma zona se encuentra Morrinho de Açúcar, una antigua chimenea volcánica de unos 40 metros de altura, con forma cónica y compuesta por columnas de basalto. Es una formación geológica bastante singular.
No diría que es un “imprescindible” de la isla, pero si te interesa visitarla, lo mejor es contratar a un conductor local que pueda guiarte y explicarte cómo observar el fenómeno de Fata Morgana.
Piscinas naturales de Buracona y Blue Eye
Las piscinas naturales de Buracona están formadas por rocas volcánicas negras y grutas, rodeadas de acantilados y varios miradores con unas vistas increíbles. Hay que tener cierta precaución si hace viento o el mar está agitado, pero si el día acompaña, puedes darte un baño, ya que las piscinas quedan bastante protegidas del oleaje.
Uno de los grandes atractivos de la zona es el famoso Blue Eye (Ojo azul), una cueva submarina con una abertura en la parte superior que, con la luz del mediodía, refleja un azul turquesa intenso visible desde la superficie. Es un fenómeno natural llamativo y muy característico del lugar.
La entrada, tanto para las piscinas naturales como para Blue Eye, cuesta 3€.
Salinas de Pedra de Lume, otro de los mejores lugares que ver en Sal
Las Salinas de Pedra de Lume están ubicadas en el cráter de un antiguo volcán y son uno de los lugares más interesantes que ver en Sal. Esta zona se caracteriza por sus paisajes áridos y el contraste entre el rojo de la tierra volcánica y el blanco de las montañas de sal que la rodean.
Aunque las salinas ya no están en funcionamiento, aún se conservan algunas de sus antiguas instalaciones, como los carriles que se utilizaban para transportar la sal. Una de las experiencias más curiosas es que puedes bañarte en ellas y sentir la curiosa sensación de flotar sin ningún esfuerzo. La entrada cuesta 6 €.



Qué playas ver en la isla de Sal, Cabo Verde
Disfrutar de las playas de Sal es otra de las mejores cosas que hacer en Cabo Verde. En este apartado te presento algunas de las playas más bonitas y populares de la isla, ideales para relajarse, nadar, hacer snorkel o simplemente disfrutar de sus maravillosos paisajes.
Playa de Santa Maria
Ya la he mencionado anteriormente, puesto que es una parte fundamental para conocer el pueblo de Santa Maria. Es una playa preciosa y muy animada que, aunque quizá no sea el lugar ideal para relajarse en total calma, merece la pena visitarla, al menos para dar un paseo por la tarde y disfrutar de su belleza y de lo emblemática que es.

Playa y dunas Ponta Preta, una de las más bonitas que ver en Sal
Ponta Preta es una playa preciosa, con aguas turquesa y grandes dunas de arena blanca. Es muy popular entre quienes practican surf, ya que suele hacer bastante viento y las olas son fuertes. De hecho, no se recomienda adentrarse mucho en el agua, ya que las corrientes pueden ser peligrosas. Además, en ciertas épocas del año, se puede ver el desove de tortugas.
Aunque no es una playa en la que apetezca tumbarse a tomar el sol (el viento arrastra la arena y termina picando en la piel), nosotras pasamos una mañana genial. Nos dimos un baño cerca de la orilla, protegida del viento, y disfrutamos muchísimo de la tranquilidad de estar prácticamente solas.
En la playa hay dos chiringuitos donde puedes tomar algo o comer. Tienen una carta bastante amplia, con varias especialidades de pescado.


Serra Negra
Serra Negra es una colina volcánica situada en el sureste de la isla de Sal, declarada reserva natural debido a su impresionante paisaje árido y rocoso. El contraste entre el color oscuro de la tierra volcánica, la arena dorada y el azul turquesa del mar crea una vista espectacular. Si subes a la parte más alta podrás disfrutar de esta panorámica.
En toda esta zona de la costa el mar suele estar bastante picado, por lo que se desaconseja el baño. Sin embargo, es un lugar perfecto para pasear tranquilamente y disfrutar de su soledad.
Playa Baia da Murdeira
Baia da Murdeira es una playa tranquila, frecuentada por algunos turistas pero sobre todo por gente local. Sus aguas protegidas por la bahía, son calmadas y casi sin olas, por lo que son ideales para disfrutar de un baño.
Es también es un buen lugar para practicar snorkel. La zona está protegida como reserva natural y en ella anidan diversas especies, gracias a que el agua es ligeramente más cálida que en otras zonas de la isla. Dependiendo de la época del año, puedes ver tortugas marinas y ballenas rorcuales, estas últimas en peligro de extinción.


Kite Beach
Kite Beach es otra de las playas más famosas de Sal, especialmente entre quienes practican kitesurf, ya que aquí se celebra una de las etapas del Circuito Mundial. Las condiciones del lugar son ideales para este deporte, ya que hay viento de forma constante y sus aguas son poco profundas. Además, la zona se encuentra protegida y es también un importante punto de anidación para las tortugas marinas.
Ponta do Sino
Otra de las playas más bonitas de la isla de Sal, Ponta do Sino se ubica al suroeste de la isla. De arena blanca y fina, y aguas turquesas, se extiende en una franja larga y tranquila, ideal para relajarse. Aunque generalmente es una playa apacible, conviene tener precaución con el oleaje, por lo que se recomienda bañarse solo cerca de la orilla.
Es también un lugar privilegiado para disfrutar de una espectacular puesta de sol y, en temporada, es posible avistar tortugas marinas, ya que se trata de una zona de anidación protegida.
Ver el desove de tortugas, otras de las cosas que hacer en Sal
Una de las mejores actividades que puedes hacer en Sal si tu visita coincide con los meses de junio a octubre, es observar el desove de las tortugas. Hay muchas playas que cuentan con refugios dedicados a su protección. Puedes contratar esta excursión con cualquier operador de la zona, que se encargará de llevarte al sitio indicado.
Como siempre, recomiendo revisar previamente las reseñas de la compañía, para asegurar que opera de forma responsable y preocupándose por el bienestar de las tortugas. Esto incluye que la actividad se realice en grupos reducidos, manteniendo una distancia prudente, en silencio, y sin el uso de luces blancas ni flash, para minimizar cualquier molestia a las tortugas.
Cuántos días dedicar a Sal, Cabo Verde
Personalmente, en un viaje a Cabo Verde dedicaría unos 3 días a la isla de Sal, para conocer los principales puntos de interés y disfrutar de alguna playa. Sin embargo, esto depende de los días que tengas disponibles para tu viaje por Cabo Verde y del tipo de experiencia que busques. Si tu idea es relajarte y pasar más tiempo en la playa, tal vez necesites quedarte algunos días más para disfrutarlo con calma.

Cómo moverse por la isla de Sal, Cabo Verde
A diferencia de otras islas de Cabo Verde, como Santo Antao o Sao Vicente, en la isla de Sal seguramente pasarás algunos días en modo relax, disfrutando de sus playas. En ese caso, creo que lo más práctico es moverse sobre la marcha utilizando taxis o aluguers que te lleven de un punto a otro. Si no sabes dónde conseguirlos, pregunta en algún bar que encuentres o quédate con el número de algún taxista.
Para conocer otras zonas de la isla como Terra Boa, sí que recomendaría contratar un guía-conductor. Con un tour de un día puedes ver varios lugares interesantes de los que menciono en este artículo. Puedes escribirme si necesitas un contacto.
Dónde dormir en Sal, Cabo Verde
Este es otro tema muy personal, ya que depende totalmente de tus gustos. Si buscas ocio y una buena oferta gastronómica, creo que el lugar ideal es Santa Maria, donde encontrarás mucha animación. Si por el contrario, prefieres un ambiente más relajado y local, te recomendaría otras zonas como Murdeira, donde también hay buenas opciones de alojamiento, pero con un ritmo mucho más tranquilo y precios más económicos.
Ahora que ya conoces todo lo que la isla de Sal puede ofrecer, solo te queda preparar la maleta y dejarte llevar. Espero que este post te haya sido útil y si tienes alguna otra pregunta, no dudes en dejarla en los comentarios. Saludos!!